#78 – Il est champion du monde HYROX 🏆 (Hyrox avec Joffrey Voisin)

🎙 Cette semaine dans @EntreAthletesPodcast nous recevons Joffrey Voisin, le premier français à avoir performer au plus niveau en Hyrox.

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
✅ Le parcours atypique de Joffrey Voisin, de coach sportif à athlète parmi les 15 meilleurs mondiaux en Hyrox
✅ Comment il est passé des Spartan Races à l’Hyrox en trouvant un nouveau terrain de jeu compétitif
✅ Pourquoi la gestion de l’effort, du mental et de l’hydratation est cruciale pour performer… et éviter la casse
✅ Les clés pour concilier vie de famille, entraînement intensif et passion du haut niveau après 40 ans
✅ Ce qui rend l’Hyrox si populaire : un sport accessible, structuré, et une ambiance survoltée à chaque course

Time Code :
00:00 - Introduction et présentation de Joffrey
01:40 - Son parcours : coach devenu athlète de haut niveau
03:00 - De la Spartan Race à l’Hyrox : pourquoi ce changement
05:00 - C’est quoi l’Hyrox ? Format, épreuves, ambiance
07:30 - Pourquoi ce sport explose en France
10:00 - Les erreurs fréquentes des débutants
13:00 - Comment savoir si on est prêt pour faire un Hyrox
15:00 - L’importance de bien gérer la course à pied
20:00 - Où s’entraîner et comment se préparer efficacement
25:00 - Son entraînement en vue des Championnats du monde
30:00 - Motivation, discipline, et gestion de la flemme
34:00 - Échauffement, récupération et mobilité : indispensables
40:00 - Courses en duo : stratégie, communication, transitions
47:00 - Le mental à l’épreuve : pousser ses limites en compétition
54:00 - L’incident aux Mondiaux : quand le corps lâche
59:00 - Peut-on performer après 40 ans ?
1:03:00 - Nutrition simple et efficace au quotidien
1:08:00 - Où suivre Joffrey et se faire coacher

🤝 Partenaires :
💛 Gift Asso : https://giftasso.com
🥤 All You Need Nutrition : https://urls.fr/oRqMbz

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