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【What Useful Stories】その運動、寿命を削っていませんか？：健康寿命を延ばすための安全ガイド
Автор: What Useful Stories
Загружено: 2026-01-12
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「健康のために」と毎日頑張っているその運動、実は体に「毒」を溜め込んでいませんか？ 50代を過ぎると、体の細胞が再生するスピードよりも、破壊されるスピードの方が速くなります。
本動画では、医学的根拠に基づき、シニアの血管や関節をボロボロにしてしまう「危険な運動」の正体と、それを防ぐための安全なチェックリストを徹底解説します。100歳まで自分の足で歩き、家族と元気に過ごしたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
#健康寿命 #シニア運動 #ロコモ対策 #50代からの健康 #血管ケア #関節痛 #老化防止
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