【整いの効果は無限大！？】サウナがもたらす体の変化4選
Автор: 薬剤師ジョニ男
Загружено: 2025-08-27
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休日にダラダラと過ごしている方！
そんな方にオススメしたい「サウナ」
どんな体の変化があるのか一緒に考えてみましょう！
それでは、レッツゴー！
♦︎目次
00:00 導入
02:32 サウナの歴史
03:51 その①
04:54 その②
06:01 その③
07:23 その④
08:16 サウナの入り方
09:18 まとめ
♦︎アドレス
メール→[email protected]
X（旧Twitter）→https://x.com/yakuzaishijonio
♦︎プロフィール
皆さんこんにちは！
薬剤師ジョニ男と申します！
ご視聴いただきありがとうございます！
私は「薬に頼らない健康」をモットーに、真の健康とは何かを追求しています！
数年前まで会社のストレスで暴飲暴食を繰り返し、挙げ句の果て薬に頼ってばかりの生活でした。
このままでは自分は薬漬けになってしまうと焦り、それから論文を読み漁り実践し続けたところ、病気も完治し、心も身体も薬に頼らずに健康な生活を送ることができました！
私にとって真の健康とは「薬に頼らず、心と身体が元気であること」だと考えています！
当チャンネルでは、私の過去の経験も踏まえ、一人でも多くの方が薬の量が減らすことができ、健康な生活を送るためのノウハウを発信しています！
ぜひ私と一緒に「薬に頼らない健康」を実践していきましょう！
♦︎資格
✅薬剤師免許取得
✅日本薬剤師会認定薬剤師取得
✅健康サポート薬局研修修了
#薬剤師ジョニ男 #薬に頼らない健康 #サウナ #健康効果
当チャンネルでは、健康や食に関するさまざまな情報を皆様にお届けしております。
ご紹介する内容は一般的な情報であり、医療行為や治療を目的としたものではありません。
また、掲載されている情報はあくまでも参考としてご利用ください。
健康や医療に関しては、お一人お一人の状況や体質が異なりますので、ご不明な点や気になる症状がある場合は、必ず医療機関や専門家にご相談いただくようお願いいたします。
このチャンネルの情報を活用される際は、自己判断・自己責任のもとでご利用いただき、皆様の健康づくりにお役立ていただければ幸いです。
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