【筋肉は正義！】筋トレで得られるメリット5選

筋トレは一部のマッチョしかやらないイメージがありますが
そんなことはありません！
筋トレで得られるメリットについて今回は一緒に考えてみましょう！

それでは、レッツゴー！

♦︎目次
00:00　導入
01:27　その①
02:41　その②
03:49　その③
04:58　その④
06:06　その⑤
06:54　まとめ

♦︎アドレス
メール→[email protected]
X（旧Twitter）→https://x.com/yakuzaishijonio

♦︎プロフィール
皆さんこんにちは！
薬剤師ジョニ男と申します！
ご視聴いただきありがとうございます！

私は「薬に頼らない健康」をモットーに、真の健康とは何かを追求しています！

数年前まで会社のストレスで暴飲暴食を繰り返し、挙げ句の果て薬に頼ってばかりの生活でした。
このままでは自分は薬漬けになってしまうと焦り、それから論文を読み漁り実践し続けたところ、病気も完治し、心も身体も薬に頼らずに健康な生活を送ることができました！

私にとって真の健康とは「薬に頼らず、心と身体が元気であること」だと考えています！

当チャンネルでは、私の過去の経験も踏まえ、一人でも多くの方が薬の量が減らすことができ、健康な生活を送るためのノウハウを発信しています！

ぜひ私と一緒に「薬に頼らない健康」を実践していきましょう！


♦︎資格
✅薬剤師免許取得
✅日本薬剤師会認定薬剤師取得
✅健康サポート薬局研修修了

#薬剤師ジョニ男 #薬に頼らない健康 #筋トレ #メリット



当チャンネルでは、健康や食に関するさまざまな情報を皆様にお届けしております。
ご紹介する内容は一般的な情報であり、医療行為や治療を目的としたものではありません。

また、掲載されている情報はあくまでも参考としてご利用ください。
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このチャンネルの情報を活用される際は、自己判断・自己責任のもとでご利用いただき、皆様の健康づくりにお役立ていただければ幸いです。


BGM：DOVA-SYNDROME 昼下がり気分