Восстановительная йога для грудного вскармливания и послеродового периода | Йога Тессы Рэй

🧘 Получите 7-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный доступ в нашу онлайн-студию йоги уже сегодня! 😊
https://go.tessaraeyoga.com/7DayTrial/

«Кормящий сгорб» вызывает у вас боли в спине, скованность шеи и напряжение в плечах? Эта программа йоги для кормящих мам — ваше быстрое решение для облегчения послеродовой боли и улучшения осанки!

Присоединяйтесь ко мне на это быстрое и практичное занятие по растяжке, специально разработанное для тех, кто кормит грудью. В этом видео мы рассмотрим позы йоги и упражнения на растяжку, которые помогут раскрыть грудную клетку и справиться с сутулостью и напряжением, возникающими при кормлении ребенка.

— Облегчение боли в плечах и шее: устраняет напряжение в верхней части тела, которое чаще всего возникает во время и после кормления.
— Улучшение осанки: мягко раскрывает грудную клетку, помогая вам стоять прямее и уменьшая нагрузку на спину.
— Повышение энергии и настроения: момент заботы о себе и расслабления в напряженный день. - Безопасно для послеродового периода: щадящие растяжки, подходящие для молодых мам.

Если вам понравилось это видео, пожалуйста: 👍 Поставьте лайк
💬 Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своим опытом или задать вопросы
🔗 Поделитесь с теми, кому это может быть полезно
✅ Подпишитесь, чтобы смотреть больше видео о йоге для начинающих и практик для облегчения боли

Спасибо за просмотр!

Если вы хотите поддержать этот канал, вы можете купить мне кофе: https://go.tessaraeyoga.com/BuyMeACoffee

или

Подписаться: https://go.tessaraeyoga.com/YouTubeSu...
Свяжитесь со мной 👉 https://go.tessaraeyoga.com/

НАМАСТЕ 🙏
Тесса

Чтобы посмотреть это видео о йоге для грудного вскармливания/послеродового периода:    • Restorative Yoga for Breastfeeding and Pos...