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【初心者必見！】フロントレバー種目ベスト6つ！これをやればすぐに習得できます！
Автор: timge_cali
Загружено: 2023-03-12
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インスタグラム: @timge_cali
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補助運動についての動画: • 【9割が間違っている！】絶対に強くなる補助運動の秘訣！ 全盛期まで後10週間
00:00 イントロと条件
00:58 種目の段階
01:53 種目の説明
05:03 終わり
#自重 #自重トレーニング #筋トレ #ダイエット #カリステニクス #ストリートワークアウト#自宅トレーニング #フロントレバー #懸垂 #背中 #背中トレ #プランシェ #肩 #肩トレ
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