Víctor Reyes : Las Mentiras del Fitness, la Verdad Sobre Tu Progreso y el Límite Real del Cuerpo
Автор: Ahora Qué? Podcast
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 360
Víctor Reyes es uno de los divulgadores de fitness más respetados en español: autor, formador y referente en entrenamiento basado en evidencia.
En este episodio profundizamos en las verdades incómodas del fitness moderno, desmontamos creencias que frenan tu progreso y exploramos cómo construir una vida equilibrada que te fortalezca por dentro mientras mejoras por fuera.
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En este episodio descubrirás:
• Las mentiras más comunes del fitness y por qué tanta gente se estanca.
• Cómo identificar y filtrar la desinformación en un mundo saturado de consejos.
• Los hábitos y principios que realmente transforman tu físico y tu mentalidad.
• Claves para construir una relación sana contigo mismo y con el entrenamiento.
• Disciplina, límites personales y el equilibrio necesario para progresar a largo plazo.
• Herramientas de meditación, mentalidad y gestión emocional para avanzar de forma sostenible.
• Identidad, expectativas y el papel del ego en el progreso físico.
• Paternidad, estilo de vida fitness y cómo sostenerlo sin perderte en el proceso.
• Historias, aprendizajes y momentos que marcan un antes y un después.
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