Moeiteloos in beweging | 30 min yogasessie | Jana Yoga

Oefen met moeiteloze inspanning in deze sessie van 30 minuten. Werk met een intentie, jouw verlangen, richting. Sankalpa. Yoga beoefenen zonder jezelf (of een ander) geweld aan te doen, met zachtheid, vloeiend in beweging. Ahimsa. Telkens zoekend naar evenwicht. Adem in, adem uit, vind je balans. Sama vritti.

Probeer deze oefeningen in aandacht. Liefdevolle aandacht voor jezelf, je lichaam, je adem, je zijn.

Ik hoor het graag hoe je de oefeningen hebt ervaren.

Iets gezien wat je aanspreekt? En benieuwd naar de volgende video’s?
Like & Abonneer je op mijn kanaal:
   / @janayoga  

Thanks 🙂
Tim

#janayoga #freeyoga #voeljevrij

Website: https://www.janayoga.nl
Instagram:   / timwalraven  
Facebook:   / janayoga.nl  
Contact: tim@janayoga.nl

Heb je je al aangemeld voor mijn mailinglist? Voor elk seizoen nieuwe inspiratie, speciaal voor jou!
https://janayoga.us4.list-manage.com/...

Offline activiteiten van Jana Yoga:

Workshops en lessen:
https://www.janayoga.nl/workshops-en-...

Yoga Retraites:
https://www.janayoga.nl/retraites/

Muziek outro: Okwaro - Comeback (Instrumental)
—————

Jana Yoga raadt aan dat je je arts raadpleegt over de toepasbaarheid van eventuele instructies, tips en/of aanbevelingen en alle veiligheidsinstructies opvolgt voordat je aan een trainingsprogramma begint. Bij deelname aan een oefening of oefenprogramma bestaat de mogelijkheid van lichamelijk letsel. Als je deelneemt aan deze oefening of dit oefenprogramma, ga je ermee akkoord dat je dit op eigen risico doet, vrijwillig deelneemt aan deze activiteiten en alle risico's op letsel voor jezelf op je neemt.