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불안 사용법 |나쁜 불안을 좋은 불안으로 돌리는 방법!! (feat. 김경일 교수님)

Автор: 정신과의사 뇌부자들

Загружено: 2024-08-02

Просмотров: 25093

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내 마음의 불안, 제대로 활용하면 성장의 동력으로 활용할수 있습니다. 불안을 바라보는 두 가지 관점, 인지심리학자와 정신건강의학과 전문의 세기의 토크가 시작됩니다

#불안 #인사이드아웃 #동기부여

당신의 불안은 죄가 없다
▶ https://bit.ly/3WgsBmI

00:00 인트로
00:53 불안을 바라보는 두 관점, '
정신분석학 vs 인지심리학'
07:48 불안을 잘 다스리는 방법
불안, 넌 어디서 왔니?
14:32 불안의 양면성
, 좋은 불안, 나쁜 불안
18:30 일상 속의 내 불안,
제대로 바라보는 법
22:23 문화마다 각양각색,
불안의 다양한 모습
28:24 불안불안해도
, 탄탄하게 사는 방법

정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.

심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.

사연, 궁금증, 피드백
[email protected] 이나 댓글로 부탁드려요!!

뇌부자들 오디오클립
https://audioclip.naver.com/channels/...

뇌부자들 팟캐스트
https://podcasts.apple.com/kr/channel...

#김경일 #정신과 #심리 #뇌부자들

불안 사용법 |나쁜 불안을 좋은 불안으로 돌리는 방법!! (feat. 김경일 교수님)

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