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삼양동 수면다원검사 수면 강박, 불면의 원인
Автор: [강북보아스이비인후과] 닥터쵸리의 굿잠TV
Загружено: 2025-11-11
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"오늘은 꼭 푹 자야지.."
그렇게 다짐하고 누웠는데 오히려 머릿속이 복잡해져
잠이 더 안 오는 경험 있으신가요?
하루의 피로를 풀고 컨디션을 회복하기 위해
가장 필요한 것은 숙면입니다.
하지만 잠을 자야 한다는 압박감이 오히려 숙면을 방해한다는 것!
오늘은 잠을 자야 한다는 생각이 불면으로 이어지는 이유와
그 속에 숨어 있는 수면장애의 가능성, 그리고 이를 정확히 확인할 수 있는
수면다원검사에 대해 알아보겠습니다.
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