ജിമ്മിൽ bigginers ന് creatine ആവശ്യമുണ്ടോ | Do beginners need CREATE?
Автор: Dilshad fitness
Загружено: 2025-07-11
Просмотров: 74
ജിമ്മിൽ bigginers ന് creatine ആവശ്യമുണ്ടോ | Do beginners need CREATE?
ഒരു ബിഗിന്നറിനു ക്രീറ്റിൻ ആവശ്യമാണോ? (Do beginners need creatine?) – ഇതാണ് പലരെയും க ചോദ്യം. ഇതിന് ഉത്തരമാണ്: ആവശ്യം അനിവാര്യമല്ല, പക്ഷേ ഉപയോഗിക്കാൻ താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമാണ്.
വിശദമായി
ക്രീറ്റിൻ ശരീരത്തിൽ muscles-ന് energy നൽകുന്ന ATP നെ നിർമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ബോഡി ബിൽഡിംഗുകാരിൽ പോലും performance മെച്ചപ്പെടാനും fatigue കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
Regular use ചെയ്യുമ്പോൾ muscle gain speed ആക്കാം.
❌ എന്നിരുന്നാലും, ആരംഭത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്:
ശരിയായ ഡയറ്റ്, sleep, പരിശീലന രീതി – ഇവയ്ക്കാണ് തുടക്കത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രധാന്യം.
ക്രീറ്റിൻ മാജിക് പൗഡർ അല്ല.
#musclebuliding #bodytransformation #creatine
creatine monogydrate#kidneyhealth
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
