銀髮椅子公益瑜伽(側角式變化)
Автор: 丹尼斯的瑜伽探索
Загружено: 2025-06-17
Просмотров: 262
#瑜伽教學記錄
#銀髮椅子公益瑜伽
坐在椅子上的側角式變化,
是非常適合長輩們的練習,
利用椅子承受身體一半的重量,
降低練習時的強度,
幫助長輩們建立腿部力量。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: