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ロードバイク乗りに大切な筋トレの方法の１つをご紹介します！
Автор: コーチShin enduroチャンネル
Загружено: 2025-12-18
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持久力競技者には筋力トレーニングが必要という話は、何度もしてきていますが、本日はどのような方法で行えば良いかの１つの方法をご紹介します。
動画内で話している具体的な動画はこちらです。
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