Wie Du Dein Leben in 1 Tag reparierst (und endlich glücklich wirst)
Автор: Can Jiro
Загружено: 2025-10-05
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Willst du stärker, disziplinierter und ästhetischer werden, körperlich und mental? Dann bist du hier genau richtig.
Video-Kapitel:
00:00 - 00:37 - Intro
00:38 - 01:16 - Schritt 1: Radikale Selbstisolation
01:17 - 01:59 - Schritt 2: Das Spiegel-Ritual
02:00 - 02:35 - Schritt 3: Zerstören um neu aufzubauen
02:36 - 04:33 - Schritt 5: Die 21 Uhr-Regel + Fazit
04:34 - 04:53 - Letzte Worte
Hier dreht sich alles um Self-Improvement, das richtige Workout, die richtige Ernährung, Mindset und Routinen.
Mit meinen Self Improvement Videos lernst du, wie du dein Anime Workout strukturierst, Disziplin entwickelst und Schritt für Schritt eine Transformation durchmachst, Körperlich und Mental.
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