15-минутная интенсивная тренировка для нижнего пресса | Сжигайте жир на животе дома

Эта 15-минутная тренировка для нижнего пресса короткая, целенаправленная и прямолинейная. Если нижняя часть живота — самая проблемная зона, эта тренировка разработана для того, чтобы активизировать её и поддерживать работу на протяжении всего времени.

Мы фокусируемся на контролируемых движениях, которые без спешки прорабатывают нижний пресс. Никакого оборудования не требуется.

Тренировка для нижнего пресса
Сжигание жира на животе дома
15-минутная тренировка для пресса
Тренировка для плоского живота
Тренировка для мышц кора без оборудования

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше видео с тренировками для дома.

👉 Хотите больше подобных тренировок? Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon! Узнайте больше!   / workoutwithcora  

#тренировка #пресс #нижнийпресс
______________________________

Ссылки:

Patreon:   / workoutwithcora  
Instagram:   / cora.ribe  
Facebook:   / cora.ribe  
Электронная книга Smoothie: https://payhip.com/b/WSlxY
______________________________

Отказ от ответственности
Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Я не несу ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате выполнения этих упражнений или программы упражнений.

______________________________

Большое спасибо за просмотр!

Кора