15-минутная тренировка для пресса для плоского и сильного корпуса
Автор: Cora Ribé
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 422
Это комплексная тренировка для пресса, которая за 15 минут задействует верхние и нижние мышцы пресса, а также глубокие мышцы корпуса, с медленными, контролируемыми движениями в стиле пилатеса.
тренировка для пресса дома
15-минутная тренировка для пресса
Пилатес для пресса
тренировка для корпуса без оборудования
тренировка для плоского живота
👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше видео с тренировками для дома.
👉 Хотите больше подобных тренировок? Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon! Узнайте больше! / workoutwithcora
#тренировка #пресс #тренировкадляпресса
______________________________
Ссылки:
Patreon: / workoutwithcora
Instagram: / cora.ribe
Facebook: / cora.ribe
Электронная книга Smoothie: https://payhip.com/b/WSlxY
______________________________
Отказ от ответственности
Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Я не несу ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате выполнения этих упражнений или программы упражнений.
______________________________
Большое спасибо за просмотр!
Кора
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[10 минут] Получите красивую верхнюю часть тела и руки ✨ Упражнения стоя](https://imager.clipsaver.ru/kgwW3kFvYAU/max.jpg)