Galletas saludables de ajonjolí y frutos secos sin azúcar, sin gluten -Facilisimo con Bedith
Автор: Facilisimo con Bedith
Загружено: 2026-01-10
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Galletas saludables de ajonjolí y frutos secos sin azúcar, sin gluten
Amigos, les comparto estas deliciosas galletas de frutos secos y semillas de sésamo o ajonjolí, sin azúcares añadidos, sin harina, sin gluten y muy fáciles de preparar.
Los frutos secos son ricos en grasas saludables omega 3, fibra más proteína, vitaminas te dan bastante saciedad y las semillas de sésamo o ajonjolí son muy nutritivas ricas en calcio.
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Receta:
50 gr de maní que equivale a 1/2 taza medidora = a 5 cucharadas soperas
50 gr de nueces que equivalen a 1/2 taza medidora = a 4 cucharadas soperas
30 gr de cranberry deshidratados ( arándanos rojos) que equivale a 1/4 de taza = a 3 cucharadas soperas
20 gr de semillas de sésamo o ajonjolí = a 2 cucharadas soperas
1 banana mediana
2 cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen que lo puedas sustituir por aceite de coco o el aceite de tu preferencia
1/2 cucharadita de canela en polvo
Cortador de galletas 6 cm de diámetro
Horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados por 20 a 25 minutos dependiendo de tu horno
#galletas #recetas
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