Скачать
15 Sit-Ups — Присідання
Автор: Phoenix Kyokushin Academy
Загружено: 2025-02-07
Просмотров: 342
Описание:
«Присідання»
Ставимо ноги трохи ширше плечей. Розвертаємо стопи приблизно під кутом 30 градусів в обидві сторони. Руки ставимо біля голови у положення «камайте». Опускаємось повністю та підіймаємось. Спина повинна бути рівною.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: