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식비 ⓿원✌🏼| -2kg 다이어트 𝗩𝗟𝗢𝗚 | 다이어트템 추천, 평소 식단, 괄사, 운동, 인바디, 폼롤러

Автор: 도롱아

Загружено: 2026-01-12

Просмотров: 210

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안녕하세요!!!
오늘은 작정하고 살을 빼려 한 건 아니지만 어쩌다 보니 살이 빠진 다이어트 브이로그를 찍어봤어요 👻

제가 온갖 다이어트를 다 해본 사람이라 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 다이어트 간식이나 프로틴 빵까지 거의 다 먹어봤는데용 ㅎㅎ
영상 안에 제가 먹어보고 괜찮았던 다이어트템 추천이랑 평소에 하는 운동도 같이 담아봤어요!

밖에 나가면 아무래도 많이 먹게 돼서 집에 있을 땐 조금 관리하려고 하는 편인데, 며칠동안 집에 있게 돼서 한 번 찍어봤습니당 ㅎㅎ 저는 배달은 진짜 거~~~~의 안시켜먹어요!

다음에 살이 다시 찌면… 그땐 진짜 작정하고 빼는 다이어트 브이로그도 찍어볼게요ㅎㅎ !!

00:00 intro
00:10 Day1
02:27 Day2
04:53 Day3
06:29 Day4

#다이어트브이로그 #다이어트 #다이어트식단
#유지어터 #다이어트템추천 #다이어트간식
#홈트 #운동 #관리루틴 #diet

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