📌Отжимания. Делай правильно!

Информационное видео.
Тема:
📌Отжимания! Делай правильно!

Описание:
Видео их серии 📌Калистеника, без травм. Делай правильно!
   • 📌Тест перчаток Kuchumov Z2 '25  

Тема: Отжимания! Делай Правильно! Правила соблюдения которых помогут вам избежать травм.

Информация основанная на своем опыте, ваше дело как это воспринимать и принимать к действию.
Я за грамотный тренинг без травм.

Еще больше информации и
дневник тренировок на моем телеграмм канале
https://t.me/Roma_Kazantsev

Так же Вам будет интересно:
   • 📌Брусья &"замок" на сколько критично?  
   • 📌Подтягивания. Делай правильно!  
   • 📌Тест перчаток Kuchumov Z2 '25  
   • 💪Выход силой. Как сделать? Обучалка🔥  
   • 💪Выходы силой - Как тренировать?  
   • Тренировка Выходов. Один из Вариантов.  
   • 📌Можно ли накачаться на турничках?  
   • 📌Разминка, 9 мин.  
   • 📌Отжимания от низкой перекладины. Что нужн...  
   • 💪Тренировка 18.04.25, п.Максимиха.  
   • Как отличить лень от усталости?  
   • Что никогда не скажет Ваш тренер по бегу?  
   • Круговая тренировка на все тело  
   • Совмещение кардио и силовых тренировок  
   • Как воркаутеры качают ноги?  
   • Тренировка на грудные #3  
   • Тормозит YouTube? Что делать?  
   • Тренировка на грудные #2  
   • Тренировка динамического хвата  
   • Хват - что нужно знать?  
   • Тренировка на грудные и трицепс  
   • Тренировка на хват  
   • Тренировка Выходов силой(пример)  
   • Питание и тренировки - основа хорошей физи...  
   • Режим и регулярность - основа хорошей физи...  
   • Как установить ЛР в подтягиваниях  
   • Сколько сохраняется тренированность мышц?  
   • Сколько восстанавливаются мышцы?  
   • Можно ли тренироваться каждый день?  
   • Выход силой - это нужно знать!  
   • Подтягивания - это нужно знать!  
   • Брусья - это нужно знать!  
   • Рекава, что это?  
Плейлисты:
   • Мотивация  
   • Программы тренировок  
   • Выходы. Обучалка 5 частей.  
   • Моя Тренировочная неделя  
   • Совместные тренировки Workout  
   • Мои Трейлы  

Телеграмм канал: https://t.me/Roma_Kazantsev
RuTube: https://rutube.ru/channel/200036/
Youtube:    / @Роман_Казанцев  
В Контакте: https://vk.com/romanvkaz
Инстаграм:   / romanvkaz