Как плавать кролем грамотно? Из чего состоит тренировка

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00

Сегодня вы узнаете какие типы тренировок в бассейне бывают и как грамотно выстраивается тренировка.

Вот вы пришли в бассейн. У вас есть 45, 60 или 90 минут времени.
Как их провести с пользой?

Как сделать так, чтобы за тренировку ваш кроль получил максимум пользы?

После просмотра этого ролика таких вопросов больше не возникнет. или их возникнет еще больше :)


Тренируйтесь с умом, Чемпионы. А мы вам с этим поможем!

Приятного просмотра!
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
   • ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК НАУЧИТЬ...  
   • КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? Упраж...  
   • Как научиться плавать кролем. Учимся плава...  
   • Техника плавания кролем. Как плавать быстр...  
http://www.youtube.com/watch?v=oZz9xc...
http://www.youtube.com/watch?v=3OhRCQ...
http://www.youtube.com/watch?v=yyz3lA...

🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
   • Как правильно дышать в воде!  Учимся плава...  
   • Плавание кролем. Улучшаем технику. Плавани...  
http://www.youtube.com/watch?v=AJxSsZ...

🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
   • УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР". ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ. К...  
   • КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ И СКОЛЬЗИТЬ. УПРА...  
   • Реальный маятник. Правильный вдох в кроле....  
   • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ LEVEL 3. "ЛЮБОПЫТНЫЙ ...  

🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
   • Как научиться плавать кролем? Легко! Мега ...  
   • КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ?  Упражнение для длин...  
   • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ГРЕБКА В КРОЛЕ ...  
   • Упражнение "Только захват".  Обучение плав...  
http://www.youtube.com/watch?v=SGqt8E...

❇️ Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте https://vk.com/silverswim
✔ Instagram   / silverswim_ru  
✔Даниил Серебренников:   / danpilsss  

✅ Видеокурсы по плаванию https://silverswim.online
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!

#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания