Тренировка, которая ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЕГ — 2-недельный челлендж со скакалкой

Извините, что так часто упоминала о регрессе сна у Хэнка 😂

Привет, меня зовут Мэдди, и в июле 2025 года у меня родился ребенок! Смотрите видео каждый понедельник, пока мы вместе проходим этот безумный путь, и я возвращаюсь к более здоровым привычкам.

ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: [email protected]

ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ РАБОТЫ С YOUTUBE:
Оформление канала: snappa.com/app
Обложка: canva.com
Программа для редактирования: Capcut

МУЗЫКА:
Circus Minute @orionplaysmusic

СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО:
Заминка со скакалкой
   • Jump Rope Cool Down Stretches | Post Workout  

ТАЙМЛАЙН:
00:00 Вступление
05:25 Дни 1-3
09:26 Кроссовки Saucony
13:47 Остальная часть челленджа
18:27 Как мне удалось успешно справиться с этим челленджем
21:02 Скакалка против бега
24:51 Восстановление
26:35 Заключительные мысли

ТЕГИ
Вес, потеря веса, упражнения, углеводы, диета, здоровый образ жизни, еда, пища, тренировка, жиры, работа, грусть, пот, потный, еда, СПКЯ, поликистозный, яичниковый, синдром, набор веса, жизнь, изменение, изменения, калории, подсчет, подсчет, отслеживание калорий, низкокалорийный, похудеть, завтрак, ужин, план питания, низкожирный, обед, здоровое питание, цели, бесплодие, фертильность, ребенок, зачатие, кошки, котята, средиземноморская диета, диета, здоровое питание, питание для повышения фертильности, беременность, симптомы, ранние симптомы, утренняя тошнота, тошнота, аденомиоз

Использованные шрифты: Amatic SC и Very Berry