Improve Hitting With This Wall Drill 🏐- Hip Shoulder and Arm Separation

Hip & Shoulder Separation for Volleyball Power & Mechanics

STOP LOW/MISCONTACTS WITH THIS DRILL - Improve Contact Accuracy For Hitting

Урок I - Механика плечевого сустава (полное видео)

Arm Swing Rebuild

Improve Hip Shoulder Separation with This Drill

Как проколоть волейбольный мяч (Часть 1/2) - Как провести сильную атаку?

Чтобы бить СИЛЬНЕЕ и иметь лучший контакт с мячом, начните с этого универсального упражнения.

Outside Hitting Routes, Speeds, Tempo and more in this COMPLETE GUIDE!

Прыгай ВЫШЕ ВСЕГО в волейболе, не теряя силы в АТАКЕ!

Hitting drills to keep you improving outside of the gym

Получите ИСТИННОЕ ВРАЩЕНИЕ в вашем шипе: тест и 3 упражнения

Невероятная техника ударов в волейболе 14-летнего подростка: раскрываем тайну!

Arm Swing Training

Как рассчитать прыжок в волейболе — Volley IQ

How to Get on Top of the Ball and Crush a Volleyball

Exercise To Improve Your Spike - Hip and Shoulder Separation in Sequence - Volleyball Training

Обучение и тренировка мощного волейбольного замаха рукой (хлыста)

Arm Swing Training

Прогрессия для улучшения последовательности ударов в воздухе

Как бить по волейбольному мячу: механика замаха рукой