А что, если вы *действительно* перестанете нервничать и сдадитесь?

Наступает момент, когда попытка добиться ясности, контроля или уверенности лишь усиливает стресс. В этом видео я поделюсь тем, чему меня научила в последнее время капитуляция, особенно в период, когда жизнь, казалось, рушилась, и нужно было найти что-то новое.

Мы поговорим о силе капитуляции и о том, почему принятие того, что есть, не означает отказ от желаемого. По моему опыту, капитуляция — это открытие. Это освобождение от сопротивления, чтобы творчество, интуиция и целенаправленные действия могли проявиться.

Если вы испытываете тревогу по поводу будущего, застряли в чрезмерном обдумывании или потеряли связь со своим предназначением, этот разговор — приглашение к смягчению. Мы рассмотрим, как стресс в теле и уме ничего не меняет извне, и как регулирование вашей нервной системы, отпускание того, что находится вне вашего контроля, и умение доверять настоящему моменту могут полностью изменить ваш жизненный путь.

Вам не нужно знать, что будет дальше. Вам просто нужно оставаться достаточно открытыми, чтобы вас направляли.

🤍

Видео о переписывании стрессовых историй:    • You keep choosing stress- here’s how to stop  

Временные метки:
00:00 Вступление
01:41 Что такое капитуляция
02:46 Как мыслить и чувствовать, чтобы найти решения
04:53 Практические методы капитуляции
09:03 Романтизация жизни
10:00 Взгляд на жизнь через призму любви
13:07 Заключение