5 Passos para Eliminar 10kg Ainda em 2025, Mesmo Após os 40 Anos
Автор: Tribuna do Paraná
Загружено: 2025-10-08
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Você já percebeu como, depois dos 40 anos, emagrecer parece mais difícil do que antes? Não é apenas questão de força de vontade ou de fechar a boca. Para perder peso de forma consistente, é preciso compreender como o metabolismo funciona nessa fase da vida. E a boa notícia é: eliminar 10kg até o final de 2025 é totalmente possível, se você fizer as escolhas certas. Para isso, basta eliminar cerca de 120 gramas por dia — menos de um quilo por semana. Com 12 semanas até o fim do ano, o total chega aos 10kg desejados.
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