Как похудеть к лету? Ошибки в похудении: как убрать живот и вылечить ожирение навсегда

Как похудеть к лету? Ошибки в похудении: как убрать живот и вылечить ожирение навсегда #похудение
   • Как похудеть к лету? Ошибки в похуден...  

Я, Алексей Кот - фитнес наставник, который помог более 1000 человек похудеть, накачаться, построить тело мечты и вывести твою эффективность на новый уровень. Подпишись на мой телеграм канал: https://t.me/fitness_abuse

Ты не похудеешь к лету, если не посмотришь это видео! Разберём основные ошибки в похудении и то, что мешает тебе похудеть. Почему диеты не работают, вес встал и не уходит, и что делать, чтобы наконец убрать живот и избавиться от избыточного веса.

📌 Почему я не худею? – главные ошибки, которые не дают весу уйти.
📌 Встал вес и плато при похудении – как преодолеть плато и ускорить прогресс.
📌 Лечение ожирения и коррекция фигуры – эффективные методы и как действовать правильно.
📌 Жиросжигатели и добавки для похудения – работают ли они и стоит ли их использовать.
📌 Как ускорить обмен веществ и избавиться от лишнего веса – практичные советы для результата.

Если ты хочешь успеть похудеть к лету, понять, что мешает похудению и как этого избежать — смотри видео до конца!

Таймкод:
00:00 Почему ты опять не похудеешь к лету
00:58 Результаты похудения До После
01:15 Как похудеть раз и навсегда
01:55 Виды метаболизма
03:19 Почему ты толстеешь. Мешают ли гормоны худеть?
04:00 Ошибки при похудении
04:14 Как сбросить 10 кг? Скорость жиросжигания
05:32 Какой дефицит калорий необходим для здорового похудения
06:33 Гормоны, щитовидная железа и похудение
07:10 Силовые тренировки для сжигания жира
07:50 Как сохранить мышцы на сушке
08:27 Какая диета лучше для похудения: кето, низкоуглеводка, отказ от сахар
09:58 Как похудеть быстро: оземпик, жиросжигатели
10:28 Работают ли жиросжигатели
12:01 Как правильно худеть
12:30 Резкий дефицит калорий, сломанный метаболизм и Skinny Fat
14:01 Рекомпозиция тела: как сжигать жир и набирать мышцы одновременно
19:34 Сколько белка можно за раз?
19:50 Творог на ужин перед сном