ĆWICZENIA na SKRĘCONĄ KOSTKĘ ! - TOP 3 Ćwiczenia !

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐https://camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
   / @jaceksuchanowski  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Tematem dzisiejszego materiału są ćwiczenia po skręceniu kostki. Ból stawu skokowego spowodowany przez skręcenie kostki jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.

🎬W materiale przedstawiamy 3-4 ćwiczenia na skręconą kostkę.

✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a jak zabandażować skręconą kostkę to zapraszamy do materiału - 👉🏻    • Skręcona kostka? TOP 3 rady - jak ZABANDAŻ...  

💜Mogą również zainteresować Cię:
STRZELANIE, chrupanie KOLAN ! - 5 ĆWICZEŃ - 👉🏻   • STRZELANIE, chrupanie KOLAN ! - 5 ĆWICZEŃ  
CHONDROMALACJA RZEPKI - zestaw ćwiczeń - 👉🏻    • CHONDROMALACJA RZEPKI - zestaw ćwiczeń na ...  
BÓL KOLANA - Czy warto robić ZASTRZYK na ból? - 👉🏻    • BÓL KOLANA - zmiany zwyrodnieniowe  - Czy ...  
ĆWICZENIA na KOLANO BIEGACZA - TOP 3 ćwiczenia - 👉🏻    • ĆWICZENIA na KOLANO BIEGACZA - TOP 3 ćwicz...  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻https://patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐https://www.jaceksuchanowski.pl

__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻   / jaceksuchanowski  
🟣Instagram: 👉🏻  / jacek_suchanowski  
🔵Facebook: 👉🏻  / medpub.yt  
⚫️TikTok: 👉🏻  / jacek_suchanowski  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻    / @painreliefexercises  
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Timecodes
0:00 - Intro
0:35 - Informacje ogólne
2:32 - Ćwiczenia nr 1
4:25 - Ćwiczenia nr 2
5:35 - Ćwiczenia nr 3 i 4
8:52- Zakończenie

MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY

#skręconakostka #skręconakostkaćwiczenia #skręceniekostkićwiczenia