Нарцисична травма: чому так відбувається і як почати діяти. Мій досвід у блогінгу

😞 Коли знаєш що в тебе є потенціал, але нічого не робиш…
Це відео — про мене, але, можливо, і про тебе.
Я мріяла бути блогером ще з 16. У голові я вже була успішна, популярна, мала квартиру, машину і бізнес у 18. Але минали роки… а я навіть не зняла жодного відео. Бо страшно. Бо соромно. Бо якщо не вийде — значить, я не така вже й особлива?

Я зняла своє перше відео — 200 переглядів. І все. Позор, провал, бажання провалитись під землю. Мрії розсипались. Я - не геній. Просто звичайна. І це боліло.

Тоді я вперше задумалась: чому мені так соромно? чому я не дію?
І відповідь я побачила в одному із відео в ТікТоці і почала більше шукати інформації і ось відповідь - нарцисична травма.

🔹 У цьому відео я поясню:
— Чому ми фантазуємо, а не діємо
— Чому чужий успіх нас дратує
— Чому 200 переглядів — це "ганьба", хоча це і є початок

Я не психолог. Я просто людина, яка пройшла через це. І якщо ти теж відкладаєш свої ідеї, соромишся невдач, або живеш у "теплій ванні" мрій - це відео для тебе.


🔗 Мої соцмережі:
Instagram:   / tania_bond007  
Threads: https://www.threads.com/@tania_bond00...
TikTok: https://www.tiktok.com/@tania_bond007...
Pinterest:   / tania_bond007  

⏱ Таймкоди (Timecode):
00:00 туда-сюда і я мільйонер в 18 років або як я хотіла стати блогером
02:03 Що таке нарцисична травма?
02:28 Що мають робити батьки щоб сформувати нарцисичну травму?
03:28 До чого тут нарцисизм?
03:37 Переконання людини зі здоровою самооцінкою.
03:48 Переконання людини з нарцисичною травмою
04:00 Емоційні гойдалки: від грандіозності до нікчемності
04:35 Що подивитись, щоб краще зрозуміти суть
05:29 Типова поведінка людини з НТ: Ідеалізація мрії замість дії
06:01 Викривлення реальності
07:11 200 переглядів - це соромно
08:10 Паралізуючий перфекціонізм - коло самобатажу
09:09 Дві захисті реакції від болю і сорому
09:24 1.Самозвеличення
10:12 2.Відсторонене самозаспокоєння
10:45 Типові наслідки НТ
11:20 Щоб я порадила вам би робити: 1. Психоосвіта
12:07 Порада: плейлисти про емоції та саморегуляцію
12:38 2.Усвідомити внутрішнього критика і що робити з вашими негативними емоціями
13:17 3.Щоденник і самоспівчуття — як це допомагає
14:17 4.Психотерапія -мій досвід
14:46 Розповідаю як я зараз живу і відношусь до себе і своїх помилок та 200 переглядів