EXERCÍCIOS PARA IDOSOS QUE VÃO MUDAR SUA VIDA
Автор: Lucas Araújo Fisioterapeuta
Загружено: 2025-06-16
Просмотров: 1360
LINK DO GRUPO DO WHATSAPP PARA AULA AO VIVO:
https://chat.whatsapp.com/BJHBlna82tm...
EXERCÍCIOS PARA IDOSOS QUE VÃO MUDAR SUA VIDA
Neste vídeo, eu preparei uma sequência de exercícios a pedido de uma inscrita aqui do canal! Vamos trabalhar alongamento, mobilidade, fortalecimento, postura e equilíbrio.
São exercícios simples, fáceis de fazer, mas que exigem um mínimo de capacidade física pra serem realizados com segurança.
Ah, e todos esses exercícios – e muitos outros – eu também aplico nas aulas ao vivo exclusivas para o grupo do WhatsApp.
Se você conhece alguém que precisa desses exercícios, compartilhe esse vídeo! Pode fazer a diferença na saúde de muita gente.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
