Entrenamiento PIERNA GLUTEO en Patines - hazlo en casa - Parte 2

Mejora tu técnica en patines - Ejercicios en casa

mejora tu estabilidad y fuerza en patines con estos ejercicios de nivel básico

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

✅ APRENDE a hacer ESPACATA💥 - Patinaje de VELOCIDAD - perfecciona técnica ✅

Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин

Entrenamiento Abdomen de ACERO en Patines - hazlo en casa - Parte 1

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Chasis para patines profesionales de velocidad | Felipe Cardona

✅ Entrenamiento TABLA DESLIZANTE - Clase 6💥🍗 - Aprende a usarla - perfecciona técnica ✅

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ

Можно танцевать только 1 (одним) движением

Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

⚡️Conoce TODO sobre las ruedas ✅

Делай восьмерку бедрами каждый день! Лучшее объяснение движения за пару минут

✅⚙️ CONSEJOS para PATINADORES

«Память начала сдавать? Делайте это 2 раза — и почувствуете разницу! Упражнение Микулина 60+»

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы