"НЕВИДИМЫЕ" причины болей в спине, о которых не говорят врачи..

🌿 Боли в спине — это не всегда проблема с позвоночником! Задумывались об этом? 🤔

Часто врачи говорят о "поврежденных" позвонках или межпозвоночных грыжах, но истинная причина — порой совсем другая… Многие из нас страдают от мышечных зажимов, которые создают напряжение и боль, даже если позвоночник в порядке. 😣 Эти зажимы — защитная реакция организма, возникающая из-за стресса, неправильного дыхания или постоянного сидения.

Практика цигун — как раз то, что помогает избавиться от этой скрытой причины! 🌀 Она помогает восстановить баланс взаимодействия всех частей тела, активизировать подвижность суставов и снять мышечное напряжение. Это мягкий и очень эффективный способ вернуть гармонию, почувствовать легкость и свободу движений! 💫

Вот простое упражнение: сделайте глубокий вдох через нос, напрягите мышцы пресса, а на выдохе — полностью расслабьте их. Почувствуйте, как уходит напряжение, и как восстанавливается связь между телом и дыханием! 🙌

Хочешь узнать больше о том, как восстановить баланс и избавиться от мышечных зажимов? Пиши «Баланс» в комментариях — и я расскажу о простых, но действенных практиках! 💌

Для записи на вводное занятие переходи по ссылке. https://vk.cc/chjzpT

Давайте вместе сделаем первый шаг к свободной, подвижной и безболезненной жизни! 💖