【ヒザグ!!】速く走る人は必ずやってる！サイクリング動作を習得しよう

サイクリング、足が速くなるためにとても重要なことを
皆さんはご存知でしょうか？

無駄のない効率的なトップスピードで走るためには
この脚を回す軌道、すなわちサイクリング軌道がとても重要なのです

今日はそのサイクリングを習得するための5つのステップをご紹介していきます！

上手くできるようになるコツは「ヒザグ」です。

●本編でご紹介している動画

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