LE JEÛNE INTERMITTENT : TECHNIQUE ANTI-FATIGUE ou ARNAQUE ?

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Si on écoute tous les thérapeutes, il s'agit de la recette miracle 🌟

Pour avoir plus d'énergie, perdre du poids, réduire l'inflammation, réguler sa glycémie, améliorer son sommeil...

Pourtant.

❓ Une question majeure se pose pour toi qui est certainement en situation de fatigue chronique.

"Est-ce que le jeune intermittent va te sortir enfin de l'épuisement ou au contraire va-t-il mener à ta perte ?

Il faut savoir déjà de quoi on parle.

Puisqu'il existe différentes formes de jeune intermittent.

On va décortiquer tout ça ensemble et surtout voir si le jeune intermittent est vraiment la clé de jouvence de la vitalité.

Ce qui est sur c'est qu'une bonne alimentation adaptée à tes besoins est la base pour maintenir ton énergie au quotidien.

Malheureusement, quand on entame un rééquilibrage alimentaire on peut faire de nombreuses erreurs ❌

Qui vont ralentir nos résultats et dans le pire des cas nous faire abandonner et revenir à nos mauvaises habitudes.

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🎬 SOMMAIRE :
00:00 : Introduction.
00:40 : De quoi parle-t-on exactement lorsque l’on parle de jeûne intermittent et les différentes formes de jeûne intermittent.
08:16 : Les bienfaits avérés du jeûne intermittent.
08:50 : BIENFAIT N°1.
09:51: BIENFAIT N°2.
10:54 : BIENFAIT N°3.
11:46 : BIENFAIT N°4.
12:27 : BIENFAIT N°5.
14:20 : BIENFAIT N°6.
16:13 : Peut-on se lancer dans le jeûne intermittent en cas d’épuisement ?

#jeuneintermittent #fasting

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👋 Qui suis-je ?

Je m'appelle Mathieu, j'ai 30 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !

Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.

Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.

Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.

Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.

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