Ася Казанцева о том, почему безделье — лучший способ борьбы с прокрастинацией

Настоящий материал (информация) произведен и (или) распространен иностранным агентом Казанцевой Анастасией Андреевной либо касается деятельности иностранного агента Казанцевой Анастасии Андреевны

Подпишись на канал ►    / @rbctrends  

Дедлайн — как много для вас в этом звуке? Как часто вы откладываете дела или тянете с ними до последнего? Как часто занимаетесь чем угодно, лишь бы не тем, чем на самом деле должны? Как заставить себя включиться в работу и всегда ли нужно это делать?

Научный журналист и автор научно-популярных книг Ася Казанцева рассказывает о том, что такое прокрастинация, почему ее ни в коем случае нельзя путать с бездельем и почему последнему стоит отдавать предпочтение. В новом «Толке» мы попытались совместить несовместимое: простые, но работающие техники борьбы с прокрастинацией, а также еще более простые техники правильного (а главное — эффективного) безделья. Пробуем разобраться, в чем же все-таки разница.

00:00 - Интро
00:34 - Что определяет жизненный успех человека?
02:14 - Что такое прокрастинация?
03:14 - Главная проблема в преодолении прокрастинации
06:36 - Причины прокрастинации
07:29 - Что увеличивает вероятность прокрастинации?
08:05 - Когда прокрастинация проявляется тяжелее?
10:30 - Варианты борьбы с прокрастинацией
12:25 - Как в Высшей школе экономики помогали студентам преодолевать прокрастинацию?
14:06 - Метод Одиссея и другие методы, которые помогают справиться с прокрастинацией
17:50 - Чем безделье полезно?
20:52 - Как бездельничать правильно?

Подробнее читайте на сайте РБК Тренды: https://trends.rbc.ru/trends/social/6...

РБК Тренды ► https://www.rbc.ru/trends
Telegram ► https://t.me/rbc_trends
Дзен ► https://zen.yandex.ru/rbc_trends
Вконтакте ► https://vk.com/rbc_trends