【2025年最新】高血圧40/90は手遅れ？血圧の薬を飲みたくない人が今すぐすべきことを医師が解説

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健康診断で「血圧が高め」と言われたあなた、その数値、放置していませんか？ 実は、2025年の新しい高血圧ガイドラインでは、「140/90」は立派な「高血圧」と診断されます。

「まだ若いから大丈夫」「薬は一生飲み続けなきゃいけないから嫌だ」 そう思っている方こそ、この動画を最後まで見てください。

今回の動画では、現役医師が以下の疑問にズバリ答えます。

00:00 オープニング＆高血圧ガイドライン変更の話題
00:31 【質問コーナー】30代女性「上が140、下が90」はどう捉える？
01:49 勘違いしやすい！「診断基準」と「目標値」の違いを解説
03:35 病院で測ると血圧が上がる？「白衣高血圧」の罠
04:44 「薬は飲みたくない」人がまずやるべき基本のキ
05:12 血圧を下げる科学的な食事法「DASH食」の具体的内容
06:37 医師が考える「患者さんに合わせた治療」とは

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20分まで8,000円（税込）、以降10分ごとに4,000円（税込）
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■ご留意いただきたいこと
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コメントもたくさん、ありがとうございます！

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🌿プロフィール
　
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）

すぎおかクリニック院長

千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、


千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。

「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。

また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。

2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。

https://sugioka-clinic.jp/takanedai/
（すぎおかクリニック高根台院）
TEL：047-401-7300

※初診で、杉岡の診察ご希望の方は、
高根台院にて火曜日または土曜日のご来院を
おすすめします。（杉岡の診察日です）


　
　
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