Скачать
【C戈】矫正腿型终极手段｜足内翻矫正（含跟做） p01 腿型讲解及动作拆解
Автор: C戈体态矫正
Загружено: 17 апр. 2023 г.
Просмотров: 854 просмотра
Описание:
不知道什么时候开始，足内翻这样的可爱动作越来越多，无论站着、坐着，甚至走路都有人有这个趋势。 如果让我想象一个女孩子这个动作，的确的确，有一些可爱的感觉。
但是，作为职业形体矫正训练师的我，必须要说，这个动作问题可大啦！不仅影响腿型、而且导致关节疼痛以及影响运动当中的安全性。
这个问题怎么形成的？这不仅与模仿习惯相关，还和少运动导致的髋、膝、踝关节的稳定控制缺乏相关。 举个简单例子你就知道了，习惯性崴脚的方向都是这个方向。
学习通过下肢的稳定性调整的来调整足内翻以及其匹配的腿型
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
