低糖質　コーヒーマーブルケーキの作り方【ダイエット】 Low Carb　おからパウダー　糖質制限　痩せる

ご覧いただきありがとうございます。

糖質オフコーヒーマーブルケーキを作りました。
おから感が少なくなぜか黒糖の味がしますが
美味しかったです😄
是非作ってみてくださいね💞

（分量）
おからパウダー４０g
ラカント ５０g
ベーキングパウダー５g
卵２個
水７０g
溶かしバター２０g
ラム酒大さじ１杯
バニラオイル少々
コーヒー８g
ラカント ２０g
お湯１０g



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I made a sugar-off coffee marble cake.
There is little okara and it tastes like brown sugar for some reason.
It was delicious 😄
Please try to make it 💞

(Quantity)
Okara powder 40g
Lacanto 50g
Baking powder 5g
2 eggs
70g of water
Melted butter 20g
1 tablespoon rum
A little vanilla oil
Coffee 8g
Lacanto 20g
Hot water 10g



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・おからパウダーお得サイズ

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・オオバコ（サイリウム）

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・ベーキングパウダー

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・小麦ファイバー

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・ケーキ型（１５センチ）

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・フードプロセッサー　ブレンダー

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uichannnelについて

こんにちは😃
ご覧いただきありがとうございます😊

私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
糖質で特に太りやすい体質をしていますので
糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう！
よろしくお願いします^_^



Hello 😃
I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
It has a sugar structure that makes it especially fat.
The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
You can live a diet with less patience and patience
As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
Let's enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^