Cómo NO caminar ENCORVADO
Автор: Pilates Marcela Pedraza
Загружено: 2025-03-08
Просмотров: 92863
¿Notas que caminas un poco jorobado? ¿Tu cuello está adelantado y sientes tensión en la espalda? Es momento de hacer una prueba para medir tu postura y hacer unos ejercicios que te ayudarán muchísimo.
✅ Paso 1: Prueba tu postura con una pared y una regla. Mide cuántos centímetros está adelantado tu cuello.
✅ Paso 2: Sigue esta rutina
Después de 8 días, haz una segunda medición para ver tu progreso.
SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES
📌 Instagram: / pilatesmarcelapedraza
📌 TikTok: / pilatesmarcelapedraza
📌 Facebook: / pilatesmarcelapedraza
Únete como miembro y accede a contenido exclusivo:
📌 Hazte miembro aquí: / @pilatesmarcelapedraza3555
LINKS OFRECIDOS DURANTE EL VIDEO
📌 ROLLO CERVICAL: https://www.marcelapedrazapilates.com...
📌 CURSO POSTURA: https://marcelaswebsite-fe3c.uscreen....
📌 • RUTINA PARA POSTURA
Comparte este video con quien lo necesite. 💙
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
