Bol ayurvédique VATA Vegan avec Marine chpn
Автор: Marco Pois Chiche
Загружено: 2020-10-10
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4:10 Début de la recette
12:12 Résultat
Ingrédients à mixer :
200-250g de courge cuite
½ branche d’épinard
2 càs de beurre de cacahuètes
1 càc de cannelle
1 càc de curcuma
L’équivalent de 1 càc de gingembre
2 dattes (ou ½ banane, autres fruits secs)
Topping :
Super aliments
Yahourt de coco
Graines de courge
Méthodes :
1. Mélange tous les ingrédients à mixer ensemble
2. Ajoute des toppings par-dessus
C’est une recette super simple !
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👨🔬 Qui suis-je? Coach en nutrition, je t’aide à végétaliser ton alimentation de manière saine, gourmande, et en bienveillante envers ton entourage. Portugais issu de famille paysanne, ex gros mangeur de viande, McDo et chocolavore, j'ai réussi à me délivrer du sucre, de la viande et des produits industriels pour mener une vie audacieuse. Je te recommande vivement de jeter un œil à cette formation si ton intuition te le dit :
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