ALLENAMENTO MOTOCROSS: migliora stabilità e controllo sulla moto

Stabilità e controllo sulla moto sono due qualità assenti nella maggior parte dei motociclisti che anzichè guidare attivamente la moto si fanno trasportare da essa.
Spesso, a monte di tutto ciò, c'è una preparazione fisica inadeguata o addirittura assente. Avere stabilità, infatti, richiede prima di tutto di migliorare ed allenare l'equilibrio e il controllo del corpo in modo specifico a secco per avere poi degli adattamenti positivi in pista.

💥 In questo video mostro una serie di esercizi progressivi per andare a stimolare questi aspetti e ritrovarsi davvero in guida del proprio mezzo in modo sicuro e performante.
Materiale utilizzato e link utili:
👉 Fitball: https://amzn.to/3pOnS9E
👉 Flex bar: https://amzn.to/3xk0A0f
👉 Fluiball: https://amzn.to/3tBhfdy
👉 Manubri: https://amzn.to/3v6qlzl - questo modello è regolabile fino a 20 o 30kg, consiglio questi perchè ottimi anche per fare molti altri allenamenti e rinforzare in modo globale tutto il corpo.

Scrivimi pure nei commenti eventuali dubbi o chiarimenti.
Buona visione

💥Se cerchi un programma di 9 settimane di allenamento strutturato e progressivo basato sulle capacità più importanti nel motocross e nell'enduro clicca qua👉 https://www.gioelesalvadori.it/a-tutt...

💥💥Se invece interessato a sviluppare e/o a capire come migliorare la tua capacità di resistenza in moto, clicca qui 👉 https://www.gioelesalvadori.it/resist... perchè ho creato un Ebook specifico per i motociclisti in cui ti spiego come impostare un allenamento di resistenza, qual è l'attività migliore, come riscaldarsi e defaticare, come muovere i parametri della seduta: recupero, serie, metodi di lavoro, frequenza cardiaca, ecc.

#motocross #gioelesalvadori #allenamento