늦지 않았습니다. 올해부터 시작하세요!! [저속노화를 위한 초간단 습관]/오디오북,책리뷰,책읽어주는남자,건강정보,장수,노화,활력,저속노화

정해진 운명도 소식으로 바꿀 수 있다!! 배를 8할만 채워라 [소식주의자]/오디오 북,책 리뷰,건강 정보,장수,소식,장수,책읽어주는남자

평생 병 안걸리고 사는 면역력 증강법!![하루 한 끼 공복의 힘]/오디오북,책리뷰,책읽어주는남자,건강정보,면역력,공복,단식,공복력

이 습관이 당신의 노화 속도를 결정합니다

'이렇게' 하면 노화와 질병을 막아내는 최고의 식사법이 된다!!![공복 최고의약]/오디오북,책리뷰,책읽어주는남자,건강정보,면역력,공복,노화,장수,항암,공복력

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

대한민국 100세인들의 비법은 1.운동 2.식습관 그리고 이것? 100세 어르신들의 장수행복! [KBS 20191111 방송]

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин

나의 체중을 결정하는 것은 인슐린이다!![비만코드]/오디오북,책리뷰,책읽어주는남자,건강정보,면역력,단식,공복,인슐린

온갖 노화 증상에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법! / 세포건조, 이렇게 막으세요! 또래보다 외모 10년 젊어지고 치매 얼씬도 못합니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북

혼자 살아도 집을 깔끔하게 유지하는 습관 10가지 꿀팁 ,신발을 벗는 순간 정리하기,하루끝에 10분만 투자하기,물건마다 자리 정해주기,불필요한 물건 줄이기,청소에 대한마음가짐바꾸기

홍시+'이것' 3일만 바르세요 70대 피부가 20년 젊어진 피부 핵심비법 | 기미,주름 걱정 없는 동안피부 만드는법 | 노년 피부ㅣ시니어 피부관리ㅣ바세린 효과ㅣ오디오북ㅣ노후지혜

음식을 바꾸고 인생이 완전히 바뀌었다![몸에도 미니멀리즘]/오디오 북,건강 정보,다이어트,건강,자연식물식,채식,과일식,장수,미니멀리즘

【이병철 어록】 "외모에 신경써야 합니다" 나이 들수록 귀티나는 사람의 3가지 습관 │ 책과사람 │ 인생철학 │ 성공지혜

이 ‘것’을 달걀과 섞으면 70세도 5일 만에 흰머리가 자연스럽게 검게 변합니다! 탈모·두피 가려움의 가장 효과적 치료법. 의사가 가족에게만 말하는 15살 젊어지는 비결

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그거 먹으면 정말 건강해지고 살도 빠진대?? [습관 하나로 평생 가벼워졌다]/오디오 북,건강 정보,다이어트,건강,땅콩버터,애사비,레몬수

99%가 놓치는 정약용의 처세술! 만만하게 보이지 않는 사람들의 공통된 대화의 비밀 5가지

세끼를 먹으면 늙는다 🍚🍜 | 배가 고플수록 건강해진다 💪

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение || Микулин

어디에도 의지하지 말라, 마음을 다스리고 오직 나만의 길을 가라 '초역 붓다의 말'/오디오 북,명언,정신건강,부처님 말씀,석가모니 말씀,명언,지혜,인생조언,마음공부