PILATES MOBILITÀ E FLESSIBILITÀ|| Lezione per migliorare le articolazioni e ritrovare armonia
Автор: Laura Conti || Pilates - Dance
Загружено: 2025-09-16
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Buon mercoledì 😊
In questa lezione ci focalizziamo sulle articolazioni che spesso risultano contratte per via di stress, cattiva postura o per dolori vari.
Attraverso questi esercizi andiamo a migliorare la mobilità e la flessibilità per donare sollievo e tornare a sentirsi bene
Mantenete una respirazione costante che vi aiuterà a rilassarvi e ad avere sollievo.
Fate movimenti lenti e morbidi
Grazie per aver visto il video 😊
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Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento.
Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante gli esercizi, interrompi immediatamente.
Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance , non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire.
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