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Pilates by Emanuela #7, non solo esercizio, ma architettura del corpo: forza, leva, Equilibrio : )
Автор: Pilates by Emanuela
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 159
Описание:
Allineamento guidato ed estensione profonda. "Il bastone sarà lo specchio della tua postura e aiuterà a correggerti all'istante".
Potenzia la stabilità, migliora la mobilità delle spalle, guida per sbloccare articolazioni e allungare la colonna in modo sicuro.
Video tbn en Espanol.
Alineaciòn guiada y estenciòn profunda. "El bastòn serà el espejo de tu postura y ayudarà a corregirte al instante".
Potencia la estabilidad, mejora la movibilidad de los hombros, guìa para desbloquear articulaciones y alargar la columna de forma segura.
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