Pilates by Emanuela #8, Focus su forza, equilibrio e flessibilità, pratica con il mattoncino yoga.
Автор: Pilates by Emanuela
Загружено: 2026-01-11
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Mettiti alla prova con questa pratica che sfrutta il mattoncino yoga per intensificare gli esercizi e sfidare il tuo equilibrio e la tua stabilità. Lavoreremo sulla muscolatura profonda, sul tono e sulla forza per offrirti un allenamento completo e consapevole. Se non hai un mattoncino, puoi usare un libro robusto come alternativa. Ricorda il Like se ti piacciono i miei corsi.
Enfoque en fuerza, equilibrio e flexibilidad.
Ponte a prueba con esta práctica que utiliza el bloque de yoga para intensificar los ejercicios y desafiar tu equilibrio y estabilidad. Trabajaremos la musculatura profunda, el tono y la fuerza para ofrecerte un entrenamiento completo y consciente. Si no tienes un bloque, puedes usar un libro resistente como alternativa. Recuerda un Like si te gustan mis clases.
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