Koherencja serca – 10 minut spokoju i harmonii
Автор: Ania Aftowicz
Загружено: 2025-06-16
Просмотров: 5522
Początek 1:41
📥 Ściągnij nagranie bez wstępu: https://www.aniaaftowicz.com/produkt/...
Uziemienie. Uspokojenie. Połączenie z własnym sercem.
To głęboko relaksująca praktyka oddechowa, która synchronizuje umysł, ciało i serce — prowadząc Cię do naturalnego stanu wewnętrznej równowagi.
Oddychasz w tempie, które jest zgodne z tym, jak oddychamy, gdy jesteśmy całkowicie zrelaksowani — łagodnie, spokojnie, bez napięcia.
Ten rodzaj oddychania aktywuje tzw. koherencję serca, czyli stan, w którym Twoje emocje, myśli i fizjologia pracują w harmonii.
To z kolei pozwala:
💞obniżyć poziom stresu,
💞uspokoić układ nerwowy,
💞zwiększyć poczucie bezpieczeństwa,
💞odzyskać jasność myślenia i wewnętrzny spokój.
To doskonałe wsparcie:
🌙 przed snem, aby wyciszyć umysł i ciało,
🌅 lub rano, by wejść w dzień z lekkością i ugruntowaniem,
💗 a także w chwilach napięcia emocjonalnego, gdy potrzebujesz wrócić do siebie.
🎧 Czas trwania: 10 minut
👥 Dla kobiet i mężczyzn
Zapis na moją listę VIP: https://www.subscribepage.io/listaVIP
Znajdziesz mnie tutaj:
https://www.aniaaftowicz.com/
/ aniaaftowicz
/ 4change.coach
/ aniaaftowicz
/ aniaaftowicz
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
