САМЫЙ ПРОСТОЙ способ похудеть и поддерживать вес…

Большинство диет терпят неудачу из-за своей чрезмерности. Вот САМЫЙ ПРОСТОЙ способ похудеть, который я нашла...
👉 Посмотрите мою бесплатную 45-минутную презентацию Slim & Sustain здесь: https://veganslimandsustain.com
📕 Прочитайте мой Insider Doc: https://veganslimandsustain.com/insider

В этом видео я подробно расскажу о подходе Vegan Slim & Sustain, который я использую лично уже более 10 лет и помогаю более чем 600 клиентам сделать похудение на растительной основе простым, приятным и устойчивым.

⏱ Тайм-коды:
00:00 – Ловушка экстремальной диеты
01:26 – Почему большинство диет терпят неудачу в долгосрочной перспективе
02:23 – Мой момент «ага» (устойчивость превыше силы воли)
03:15 – Почему я выбрала растительную диету для похудения
04:40 – Растительная диета без излишеств
05:11 – Небольшой дефицит, БОЛЬШИЕ тарелки
06:21 – Баланс углеводов, белков и жиров
07:19 – Почему 5–6 основных приемов пищи лучше бесконечных рецептов
08:03 – Мой текущий простой рацион
09:10 – «Распределение насыщения» (без окон голодания)
09:55 – 90% цельных растений, 10% гибкости
12:13 – Правда о обработанных продуктах
12:54 – Никаких приложений, только осознание калорий
15:49 – Упражнения, которые работают с аппетитом
19:15 – Итоги устойчивого похудения (и почему мой Программа «Slim & Sustain» работает, когда жесткие диеты не работают.

📕 Дополнительные ресурсы:
Плейлист с историями успеха клиентов:    • Slim & Sustain Success Story Interviews  
Подпишитесь на меня в Instagram:   / ryanadamsuk  
Подпишитесь на мою бесплатную рассылку: https://mailchi.mp/44b6b78e348f/slim-...

⚠️ Отказ от ответственности: я не врач и не диетолог. Этот контент предназначен только для образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом, прежде чем вносить изменения в свой рацион, физические упражнения или образ жизни.

👉 Готовы начать всё сначала? Посмотрите полную презентацию «Slim & Sustain» здесь: https://veganslimandsustain.com