Spezifität im Training: Warum wir (fast) alles falsch machen
Автор: Franziska Piel
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 304
Spezifität im Training - Warum wir fast alles falsch machen!
Vielleicht hast du dich schon mal gefragt: Warum trainieren wir in meinen Videos eigentlich so viel im Stand und legen einen Fokus auf die Rumpfmuskulatur? Die Antwort sorgt oft für hitzige Diskussionen, denn viele wollen mich lieber davon überzeugen, dass es eigentlich egal ist, ob wir unsere Übungen im Stand, Sitzen oder irgendwo dazwischen machen. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Warum? Schau dir gerne das Video an. :-)
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