Скачать
Ademhalingsoefening: Kapalabhati voor beginners
Автор: Isabelle Latreille
Загружено: 2020-04-03
Просмотров: 2162
Описание:
In deze video leer je hoe je de kapalabhati kunt beoefenen.
Je ziet een uitgebreide uitleg over de voordelen van de kapalabahti en hoe je de oefening moet uitvoeren.
De eerste 2 keren doen we het wat rustiger.
Hierna doen we 2 rondes van 10 pompen en 1 ronde van 20 pompen. Tussen de rondes houden we de adem 15 tellen vast.
Veel plezier!
Graag online lessen van 60 minuten? Kijk op www.atmajyotiyoga.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
