Γνωρίζετε ποιες τροφές αυξάνουν την σεροτονίνη;

Πως η σεροτονίνη μπορεί να αυξηθεί και τι θα χρειαστεί να συμπεριλάβουμε στην διατροφή μας; Ποιες είναι οι τροφές κλειδί που περιέχουν ένα συγκεκριμένο αμινοξύ το οποίο αυξάνει την σεροτονίνη;

#σεροτονίνη #υγεία #αύξηση
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:12 Νευροδιαβιβαστές και σεροτονίνη
1:20 Σεροτονίνη και τρυπτοφάνη
1:42 Τροφές που αυξάνουν την σεροτονίνη
5:15 Ορμόνες και υγεία
6:40 Σύνοψη
----------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► https://tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► [email protected] ή [email protected]
📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉https://greekgoesketo.gr/katastima/

Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► https://greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ►Κέτο Μεσογειακή Διατροφή
📲 Instagram ► @apollokapsalis
📲 Twitter ► @apollokapsalis
---------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► https://tinyurl.com/v39pp3jt

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► https://tinyurl.com/5n7k342e

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► https://tinyurl.com/msbxyk9f

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► https://tinyurl.com/fs667wyw
-----------------------------------