Поднятие тяжестей после грыжи межпозвоночного диска | ИЗБЕГАЙТЕ ЭТИХ 3 ОШИБОК!
Автор: Fitness 4 Back Pain
Загружено: 2022-08-09
Просмотров: 38089
3 ошибки, которые вы совершаете, занимаясь поднятием тяжестей после грыжи межпозвоночного диска ►► БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: Как я с помощью упражнений отменил операцию на спине после разрыва межпозвоночного диска L5-S1 и живу сегодня без хронической боли == www.fitness4backpain.com/painfreetraining
Вам поставили диагноз грыжа межпозвоночного диска, и теперь вы до смерти боитесь тренировок, потому что не хотите усилить боль или нанести ещё больший вред.
Это честный и здоровый страх. Всё дело в том, что вы решите делать, когда этот страх закрался в вашу голову. Я не хочу, чтобы вы полностью исключили движение и упражнения из своей жизни.
Вместо этого давайте начнём с изменений в некоторых важных областях, которые при правильном подходе полностью изменят вашу нынешнюю боль.
В сегодняшнем видео я разберу 3 серьёзные ошибки, которые, как я вижу, допускают многие мои новые клиенты в спортзале.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
